體驗文真心不騙

廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

現在女性對自己的身材越來越關注了，每個女性都想練出傲人的身材。翹臀，馬甲線，這些統統都不能放過，於是許多女性都開始健身，想要通過健身來達到完美的身材！ ... 可是，許多女生在健身一段時間後發現自己的身材並沒有什麼大的改變。這讓他們非常的苦惱，要知道健身並不是一項容易的事情，需要花費許多的時間精力，還要擁有巨大的毅力，每天在努力著卻看不到成果，這確實讓人非常的煩惱。 ... 許多女性都想練出馬甲線，今天我就來給大家細細的分析一下，我們到底該通過什麼樣的方式才能練出美麗的馬甲線呢？我們的方法正確，再加上一定的努力，我們一定能夠練出傲人的身材！ 1、平板支撐 平板支撐，可謂是練腹部的王牌動作，如果我們能夠每天堅持練平板支撐，練過一兩個月後我們的腹部一定會有明顯的變化，平板支撐可以使我們的腹肌變得更加的結實，對於練出馬甲線是非常有幫助的。 ... 在做平板支撐時，首先我們用手臂和腳尖撐住身體，同時收緊腹部讓身體平衡，然後緩慢呼吸。在做平板支撐的時候我們一定要注意整個身體一定要保持一條直線同時與地面保持平行，千萬不要出現塌腰的情況。這樣不僅達不到鍛鍊效果，對於我們的身體還有一定的損傷 2、深蹲 許多人以為練深蹲只能強壯我們的腿部肌肉，讓我們的腿部力量增強。其實經常練深蹲也可以對我們的腹部進行很好的鍛鍊，讓我們練出馬甲線！ ... 在做深蹲時，我們雙腿分開雙腿之間的距離約與肩寬，同時，我們利用髖部的靈活性緩緩的使身體蹲下去，在蹲下去的時候我們的膝蓋最好不要超過腳尖，這樣就可以極大程度地避免膝蓋受到損傷。每一次我們做十個，做五組就可以了！ 3、高抬腿 這個動作可以很好的鍛鍊我們下腹部的肌肉，下腹也是非常難練的地方，如果我們想要練出美麗的馬甲線，下腹是我們不可放過的一環。 ... 在做這個動作時，首先我們平躺在地面上，雙手放在地面，保持身體平衡，然後利用腹部的力量和腿部的力量把雙腿緩緩抬起，然後左腿下，將右腿上升 4、卷腹 卷腹也是一個鍛鍊腹部的王牌動作，通過做卷腹可以很好的刺激我們腹部的肌肉，讓我們腹部的肌肉越來越大，越來越強。 ... 首先我們躺在瑜伽墊上，腳部撐住地面，大腿和小腿保持90°，然後我們雙手挨在地面上保持身體平衡，同時用腹部的力量使身體緩緩的上升，這時候感覺腹直肌有明顯的壓縮感，同時我們在控制腹部肌肉的力量使身體緩緩的下降。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/r64nr6r.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010782669

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